7 redenen waarom indoor skiën jouw sport kan zijn
Wil je wel sporten, maar weet je niet goed welke sport bij jou past? Misschien is indoor skiën wel wat voor jou! Met indoor skiën maak jij je goede voornemens helemaal waar. In deze blog geven we zes redenen waarom deze sport zo leuk is. Wie weet heb jij na het lezen van deze blog wel jouw nieuwe sport gevonden en zien we je binnenkort op de indoor rolbaan.
1. Goed voor je gezondheid
Indoor skiën is heel goed voor je gezondheid. Doordat je actief bezig bent, verlaagt je cholesterol gehalte, verlaagt je bloeddruk en vermindert je de kans op hart- en vaatziekten. Naast de verbetering van fysieke gezondheid, is indoor skiën ook heel goed voor je mentale gezondheid. Je maakt tijdens het bewegen namelijk endorfines aan. Endorfine is een gelukshormoon, dat zorgt voor een gelukkig gevoel.2. Je gebruikt al je spieren
Indoor skiën is een leuke, maar intense sport. Je gebruikt namelijk al je spieren tijdens het skiën. Doordat je in een actieve houding skiet, krijg je een supersterke core. Daarbij worden ook je benen flink getraind, omdat je deze constant in balans houdt. Indoor skiën is daarom een leuke bezigheid om fit en sterk te worden.3. Goede balans
Door het indoor skiën krijg je een betere balans en wordt je lichaam een stuk flexibeler. Slalommend over de baan is het belangrijk dat je balansverstoringen opvangt, je lichaam past zich daar op aan. Zo zul je op den duur merken dat je zelfs met een schrikbeweging op je ski’s blijft staan. Doordat je constant in beweging bent en zich aanpast aan de rolbaan, wordt je lichaam op den duur steeds flexibeler.4. Voorbereiding wintersport
Indoor skiën is de beste voorbereiding op jouw wintersport! Voordat je op wintersport gaat, wordt er altijd aangeraden om veel oefeningen te doen om je benen en core te versterken. Dit voorkomt spierpijn en blessures. Die oefeningen kan je ook gewoon op de rolbaan doen. Doordat je vooraf al kilometers op de rolbaan hebt afgelegd, voorkom jij die spierpijn en blessures!